Unter ganzheitlichem Faszientraining verstehe ich
ein funktionelles Training, welches idealerweise das Kraft &
Ausdauertraining ergänzt. Dabei geht es nicht nur um
die Lösung verklebter Faszien, sondern vor allem um
das Zurückgewinnen langer geschmeidiger Muskelketten.
Faszienbehandlung
FASZIENBEHANDLUNG
Preise
30 Min – 30 €
45 Min – 44 €
60 Min – 58 €
Behandlungsprozess
Der Katapult-Mechanismus – Es handelt sich hier um elastische Bewegungsmöglichkeiten die mithilfe des “Katapulteffektes“ unsere faszialen Strukturen trainieren.
Das Dehnen langer Ketten – Dehnen und Räkeln und Strecken sind ganz natürliche Bewegungen, die man bei Kindern, Erwachsenen und fast im gesamten Tierreich beobachten kann. Während der Dehnung kommt es zu einer Verlängerung der faszialen Fibroblasten, die durch die Aussendung von Botenstoffen Schmerzen und Entzündungen eindämmen können.
Behandlung mit der Faszienrolle – Mithilfe von Schaumstoffrollen oder Bällen werden großflächig Körperpartien ausgerollt. Um die Rehydration und damit den Stoffwechsel der faszialen Grundsubstanz zu fördern, werden sehr langsame Bewegungen unter Druck angewendet.
Propriozeption – verbessern – dies ist möglich, weil unsere Muskeln und Sehnen sogenannte Propriorezeptoren haben. Mit diesen Rezeptoren können wir Änderungen unserer Körperhaltung spüren.
Durch das Training der Rezeptoren können wir eine bessere Körperhaltung erlangen, ohne die Muskeln zu kräftigen.